sty 23, 2026 o 18:00WARSZTATY JOGI ŚMIECHU

Zapraszamy na kameralne warsztaty jogi śmiechu!

To czas, w którym możecie pobyć razem, pośmiać się bez powodu, zadbać o oddech i rozluźnić ciało oraz głowę po codziennych obowiązkach.

Podczas spotkania pokażemy, jak korzystać z naturalnej mocy śmiechu – dostępnej dla każdego, zawsze i bez skutków ubocznych ;)

DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?

Joga śmiechu jest dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji:
- dzieci i młodzieży,
- dorosłych,
- seniorów.

CO CIĘ CZEKA NA WARSZTATACH?

- Dowiesz się, czym jest joga śmiechu i skąd się wywodzi.
- Poznasz jej wpływ na ciało, umysł i emocje.
- Weźmiesz udział w prostych ćwiczeniach śmiechu, ruchu i zabawach w parach lub grupie.
- Nauczysz się technik oddechowych, które dotleniają organizm i wyciszają.
- Doświadczysz, że można śmiać się bez powodu – i że to naprawdę działa.

Spotkanie zakończymy spokojną relaksacją (na leżąco lub siedząco), aby ciało i umysł mogły w pełni odpocząć.

CO ZYSKASZ DZIĘKI JODZE ŚMIECHU?

- Poczujesz wyraźne rozluźnienie i mniejsze napięcie.
- Dotlenisz organizm i uspokoisz oddech.
- Nabierzesz dystansu do codziennych wyzwań.
- Obudzisz swoje wewnętrzne dziecko.
- Dowiesz się, jak sięgać po śmiech także w trudniejszych momentach.

NAJWAŻNIEJSZE SZCZEGÓŁY:

Data: 23 stycznia (piątek)

Czas: 18:00 – 19:30

Cena: 60 zł

Miejsce: Pracownia Inspiradonia, ul. Gliwicka 33, Tarnowskie Góry